小花生義大利麵鮮食(4)
材料:橄欖油. 義大利麵. 瘦肉攪碎. 小小娃娃玉米. 一點點蒜. 紅蘿蔔. 青椒. 番茄. 洋菜粉.起司.
要吃在加點自製骨粉,又是健康一餐啦
小花生其實餓的滿快的! 這次就想以通心麵來做鮮實增加牠的飽足感! 又不擔心會發胖.
通心麵GI質: 41 ~ 原料是硬質小麥碾碎的粗麵粉,沒有添加鹽.人工色素.防腐劑.
通心麵和飯與麵包相比需要花較長的時間消化.澱粉的粒子較小.吸收不葡萄糖較慢,則血糖上升緩慢.
就不會刺激胰島素防止肥胖.(胰島素任意分泌,容易提高脂肪合成威力,導致肥胖)
通心麵含有醣類.和豐富的蛋白質. 鈣. 鐵. 食物纖維等. 食物纖維的含量為白米的5倍以上.
吼~ 煮的時候超想加洋蔥給自己吃的啦! 小花生你就不要吃了啦!給姐姐吃唷!
最近只要我在廚房小花生一定從頭到尾在旁邊等候著美味餐點呢.
ㄜ....這盤吃下去...小花生不就變成花臉貓了
回覆刪除版主回覆：(11/01/2011 02:34:59 PM)
晚上睡覺前都要幫牠擦臉刷牙呢~
此則為私密回應
回覆刪除版主回覆：(11/01/2011 02:34:59 PM)
可以阿~騾玄狀的貝殼型狀都是義大利麵.